喝醋真的有助于睡眠吗?_[助眠]

是的,适量喝醋可以调节体内的酸碱平衡,有助于放松身体和促进睡眠。但是过量饮用醋可能导致胃部不适,建议在医生指导下使用。喝醋助眠