助眠香薰眼罩真的能改善睡眠吗？_[助眠]

是的。助眠香薰眼罩通过遮光减少光线干扰，同时释放薰衣草等舒缓精油成分，帮助放松神经、缓解焦虑，从而提升入睡速度和睡眠质量。尤其适合对光线敏感或压力大的人群，但效果因人而异，建议搭配规律作息使用。