金桔真的可以帮助改善睡眠吗?_[助眠]

是的,金桔含有丰富的维生素C和芳香成分,具有一定的放松作用,饮用金桔茶或食用金桔可以帮助缓解压力,促进睡眠质量。金桔真的可以帮助改善睡眠吗?