为什么有人喜欢咬刷子来帮助入睡？_[助眠]

咬刷子可能通过提供口腔触觉刺激来缓解焦虑或分散注意力，类似婴儿咬奶嘴的安抚效果。但需注意刷毛或塑料可能损伤牙齿或牙龈，建议选择更安全的替代品（如硅胶咬胶）以避免健康风险。