助眠梨是什么？它有什么功效？_[助眠]

助眠梨是一种含有丰富水分和营养成分的水果，因其含有天然的镇静成分和丰富的纤维素，有助于缓解焦虑，改善睡眠质量。食用助眠梨可以帮助放松身心，促进夜间的深度睡眠。