什么是“无圣光ASMR”？ _[助眠]

“无圣光ASMR”是一种ASMR（自发性知觉终止反应）视频或音频，它通常没有音乐或明显的背景音效，而是专注于细腻的声音，例如轻声细语、耳语、物品的轻触声等，以帮助听者放松、减压和提升睡眠质量。