无印良品的香薰产品真的有助于改善睡眠吗？_[助眠]

无印良品的香薰机搭配舒缓精油（如薰衣草、甜橙等）可能通过营造放松氛围辅助睡眠，但其效果因人而异。香薰主要通过嗅觉调节情绪，若对植物精油气味敏感或存在睡眠障碍，建议结合其他科学助眠方式。