什么是助眠黄瓜糖？它真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

助眠黄瓜糖是一种含有黄瓜提取物、甘菊、镁等舒缓成分的软糖类产品，旨在通过天然配方帮助放松身心、缓解焦虑。其作用主要基于成分的辅助镇静特性，但效果因人而异，不能替代药物治疗。若有长期失眠问题，建议咨询医生，并结合规律作息、减少屏幕时间等健康习惯，才能更有效地改善睡眠质量。