"露营助眠小雨"是什么？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

"露营助眠小雨"是一种模拟自然雨声的白噪音音频，专为露营或居家场景设计。通过轻柔的雨滴声、远处隐约的雷声和树叶沙沙的环境音，营造出宁静的户外氛围，帮助掩盖外界干扰，缓解焦虑，从而促进更快入睡并提升睡眠质量。尤其适合对自然音效敏感或需要放松身心的人群。