超爽助眠是什么？有什么效果？****_[助眠]

超爽助眠是一种通过放松身心、调节呼吸和营造舒适环境来帮助睡眠的方法。它可以有效减少焦虑，提高睡眠质量，让人在短时间内感觉更加放松，快速入眠。**