大椎穴在助眠方面有什么作用?**_[助眠]

大椎穴位于脊柱上,具有调节气血、安神定志的功能,刺激该穴位可以缓解精神紧张、改善睡眠质量,帮助放松身心,有助于入睡。通过按摩或艾灸大椎穴,可以促进身体的放松和恢复,从而改善失眠问题。大椎助眠