什么是“助眠谜月”？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

“助眠谜月”是一款结合自然白噪音与沉浸式谜题解谜的睡眠辅助应用。它通过柔和的月光主题界面、舒缓的环境音（如雨声、海浪），搭配轻度脑力谜题（如数字填空、简单图形联想），帮助用户转移焦虑思绪，逐步放松大脑，最终引导进入安稳睡眠状态。其独特设计平衡了专注与放松，避免传统助眠方式的单调感。