《"吹气助眠男"走红网络：一场关于睡眠焦虑与温柔疗愈的争议》_[助眠]

近日，一位被称为"吹气助眠男"的博主在短视频平台意外走红。他通过直播或录制视频，以轻柔的呼吸声、耳语般的安慰和模拟"吹气"动作，帮助观众缓解失眠问题。视频中，他常以近距离面对镜头，模仿"对着耳朵吹气"的亲密感，搭配白噪音或舒缓音乐，营造出极具沉浸感的助眠氛围。

这一现象迅速引发两极讨论。支持者称其声音"像儿时母亲的安抚"，能有效缓解焦虑；心理学专家则指出，这类内容满足了现代人对情感代偿的需求，尤其是孤独群体对"被陪伴感"的渴望。而反对者质疑其含有暧昧暗示，或担忧过度依赖虚拟助眠可能掩盖真正的睡眠障碍问题。

"吹气助眠男"的走红背后，折射出当代社会睡眠经济的膨胀与精神健康的隐痛。当3亿中国人面临睡眠障碍，当ASMR（自发性知觉经络反应）从小众文化走向大众，这类内容或许不仅是猎奇，更是一面映照都市人孤独与压力的镜子。