什么是助眠刺，它是如何帮助睡眠的？****_[助眠]

助眠刺是一种基于传统中医理论的针灸方法，通过刺激特定的穴位，帮助缓解焦虑、放松身体，从而改善睡眠质量。它通过调节身体的气血循环和平衡阴阳，促进放松，使人更容易入睡。**