白白助眠有什么效果，并适合哪些人群使用？_[助眠]

白白助眠能够帮助缓解压力、放松心情，从而改善睡眠质量，适合失眠、焦虑或生活节奏较快的人群使用。但在使用前最好咨询专业人士。