吉娜助眠是什么？如何帮助改善睡眠？_[助眠]

吉娜助眠是一款结合白噪音、自然音效与冥想引导的睡眠辅助应用，通过舒缓的音乐、ASMR声音或睡前故事，帮助用户放松身心、缓解焦虑，从而更快入睡并提升睡眠质量。部分功能还可能包含呼吸练习或智能闹钟，适配不同用户的入睡需求。