什么是“助眠者睡睡”？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

“助眠者睡睡”是一款结合白噪音、自然音效与冥想引导的智能助眠APP。它通过科学设计的舒缓音频（如雨声、海浪、ASMR等）和呼吸练习，帮助用户放松神经、减少焦虑，从而更快进入深度睡眠。部分功能还包含睡眠监测和个性化推荐，适配不同用户的失眠需求。