Tom助眠是什么，它是如何帮助改善睡眠的？_[助眠]

Tom助眠是一款专注于促进睡眠的应用程序，通过提供放松音乐、白噪音和冥想指导，帮助用户放松身心，缓解焦虑，提高睡眠质量。