什么是酥麻助眠，它的作用是什么？_[助眠]

酥麻助眠是一种通过轻微的放松和舒适感来帮助入睡的方式，它通常通过按摩、冥想或温和的音乐来实现，能够减轻身体的紧张感，提高睡眠质量。