什么是清软助眠？它如何帮助改善睡眠质量？_[助眠]

清软助眠是一款结合自然白噪音、轻音乐与脑波频率技术的助眠应用，通过舒缓的声景（如雨声、海浪）和科学设计的α/θ波音频，帮助用户放松神经、缓解焦虑，从而缩短入睡时间并提升深度睡眠时长。其无广告、界面简洁的特点，适合追求高效无干扰的睡眠辅助人群。