在韩国留学期间，有哪些助眠视频或方法可以帮助缓解失眠问题？_[助眠]

韩国留学生常通过ASMR视频、自然白噪音（如雨声、海浪）、冥想引导或K-pop慢速版音乐来助眠。推荐YouTube频道如《한국ASMR》或《힐링소리》，也可使用冥想App（如"탄허"）帮助放松身心，改善睡眠质量。