母亲在我入睡时常常为我讲故事，这对我的睡眠有什么帮助？_[助眠]

母亲的故事不仅能带给你温暖和安全感，还能让你的思绪从一天的烦恼中释放出来，帮助你放松身心，从而更容易进入睡眠状态。