《"小学助眠生"：一场关于教育焦虑与童年压力的反思》_[助眠]

最近，"小学助眠生"一词悄然在网络引发热议。这个略带戏谑的标签，指的是因课业压力过大、睡眠严重不足而总在课堂上打瞌睡的小学生群体。他们揉着惺忪的睡眼、强撑精神听课的模样，背后折射的却是当代教育生态中值得深思的问题。

据《中国国民心理健康发展报告》显示，我国青少年睡眠不足现象普遍，近八成小学生每天睡眠时间不足10小时。繁重的作业、密集的课外班、家长对成绩的焦虑，如同无形的枷锁，挤压着孩子们的休息时间。一名教师在社交媒体上无奈写道："批改作业到深夜的家长，和清晨六点赶校车的孩子，成了教育内卷中最疲惫的搭档。"

"助眠生"现象绝非个体适应力的问题，而是系统性压力的缩影。心理学研究表明，长期睡眠剥夺会损害儿童的记忆力、情绪调节能力，甚至影响生长发育。当"减负"政策与升学竞争的现实形成矛盾，当"不让孩子输在起跑线"的执念演变成透支健康的赛跑，我们是否该重新审视：教育的本质，究竟是培养终身学习者，还是制造疲惫的"做题机器"？

改变需要多方合力：学校应优化作业设计，减少重复性劳动；家长需理性看待成长节奏，给孩子留出发呆与玩耍的空间；而社会评价体系更需打破"唯分数论"的惯性。正如教育家苏霍姆林斯基所言："孩子的智慧在他的指尖上。"或许，只有当课堂不再与睡眠争夺时间，当童年重新拥有做梦的权利，"小学助眠生"的标签才能真正成为过去时。