Mino助眠的原理是什么，它是如何帮助人们改善睡眠质量的？_[助眠]

Mino助眠利用舒缓的音乐和声音频率，通过放松心情、减轻焦虑，帮助人们更容易入睡。同时，它还结合了冥想和深呼吸引导，让用户在睡前放松身体，从而提高整体的睡眠质量。