耳屎真的可以帮助睡眠吗？_[助眠]

耳屎本身并没有助眠的科学依据，但有些人认为耳屎的存在可能会提供一种轻微的感觉刺激，帮助放松心情，进而促进入睡。然而，保持耳道清洁更为重要，建议不要利用耳屎来助眠。