听说用唇釉可以助眠，是真的吗？具体该怎么操作？_[助眠]

目前没有科学依据证明唇釉本身有助眠成分，但可能是通过“感官放松法”间接帮助入睡。比如：选择无刺激配方的润唇釉，睡前轻柔涂抹双唇，通过清凉触感或淡淡香气转移焦虑感，配合深呼吸放松身心。但更建议选择专业助眠产品（如薰衣草精油），避免误食或过敏风险哦~