为什么看拆快递的视频会有助眠效果？_[助眠]

拆快递的过程往往伴随着规律的动作声音（如撕胶带、拆包装），这种轻柔重复的刺激能缓解焦虑，同时触发大脑对"收获未知物品"的愉悦感，类似ASMR的触发机制，从而帮助放松入睡。