什么是“助眠曲海洋”？它如何帮助改善睡眠？_[助眠]

“助眠曲海洋”是一种结合自然海洋声音（如海浪、潮汐）与舒缓音乐的助眠音频，通过模拟海洋环境的白噪音与柔和旋律，帮助放松大脑、缓解焦虑，从而促进更快入睡并提升睡眠质量。适合压力大或失眠人群睡前聆听。