助眠仪真的有效吗? _[助眠]

是的,助眠仪可以通过提供舒缓的声波或灯光,帮助放松身心,提高睡眠质量,许多人使用后都感到入睡更快、觉醒更加清爽。助眠仪真的有效吗?  -助眠仪好