什么是助眠视频？私人定制的助眠视频有什么特别之处？_[助眠]

助眠视频是通过舒缓的画面（如自然风景、慢速运动）、柔和的色彩搭配以及配合白噪音或轻音乐等内容，帮助观众放松身心、改善睡眠的视频。私人定制的助眠视频会根据个人需求（如偏好场景、声音类型、睡眠问题等）量身设计，例如加入用户喜欢的自然声效（雨声、海浪）、调整视频节奏，甚至嵌入个性化引导词，从而更精准地满足个体化助眠需求，提升效果。