什么是助眠钉，它是如何帮助改善睡眠的？_[助眠]

助眠钉是一种通过穴位刺激或物理压力来促进放松和改善睡眠的装置，通常佩戴在手腕或耳朵上。它通过激活身体的自然舒缓反应，帮助减轻焦虑，缓解紧张，从而提高睡眠质量。