诗歌如何帮助我们更好地入眠?_[助眠]

诗歌能够通过优美的语言和意境,营造出一种宁静的氛围,帮助人们放松心情,减轻压力,从而更容易进入睡眠状态。诗歌如何帮助我们更好地入眠?-诗助眠