什么是“睡眠虫ASMR”？**_[助眠]

“睡眠虫ASMR”是一种通过特定的声音和刺激，例如轻声耳语、轻敲声或自然环境声，来帮助听众放松并进入更深的睡眠状态的影音体验。这种类型的ASMR（自发性知觉经络反应）可以带来舒适感，缓解压力，促进睡眠，对很多人来说是一种有效的助眠工具。