手机直播助眠有什么好处？_[助眠]

手机直播助眠能提供沉浸式的放松体验，如白噪音、轻音乐或主播的轻声引导，帮助缓解压力、改善入睡困难。直播的实时互动性还能减少孤独感，适合需要陪伴入睡的人群，且使用便捷，无需额外设备。