孕酮片能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

孕酮片（如黄体酮制剂）可能对部分人群有助眠作用，尤其是因激素水平波动（如围绝经期、黄体功能不足）导致的失眠。孕酮代谢产物可通过调节γ-氨基丁酸（GABA）受体产生镇静效果，但个体差异较大，且需医生评估后使用，不建议自行服用。长期或过量使用可能引发副作用，如头晕、嗜睡或内分泌紊乱。