灌肠助眠真的有效吗？_[助眠]

灌肠助眠的效果因人而异，有些人可能会因为排便畅快而感到轻松，从而改善睡眠，但并不是所有人都适用。建议在使用前咨询专业医生，以确保安全和适合个人的健康状况。