为什么雨滴声能帮助人入睡？_[助眠]

雨滴声是一种规律、柔和的自然白噪音，能有效掩盖环境中的突兀声响（如车辆鸣笛、说话声等），同时其舒缓的节奏会激活大脑的放松反应，降低焦虑水平。研究表明，这类声音模拟了人类在母体子宫内的听觉记忆，容易触发安全感，从而促进睡眠。