什么是助眠栀,它有什么作用?_[助眠]

助眠栀是一种植物提取物,通常用于帮助缓解失眠和改善睡眠质量。它通过调节神经系统,减少焦虑和紧张感,从而促进身心放松,帮助入睡。什么是助眠栀,它有什么作用?