什么是 ASMR 脚底按摩，它有什么好处？****_[助眠]

ASMR 脚底按摩是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和脚底按摩的放松体验。通过轻柔的触碰、轻声耳语和对脚底的按摩，能够激发身体的放松反应，减轻压力，帮助缓解焦虑和失眠，提升整体的身心舒适感。这种体验常常被用来帮助人们放松身心，享受宁静和平和的时刻。**