单眼皮的人更容易失眠吗？有没有适合单眼皮的助眠方法？_[助眠]

单眼皮与失眠无直接关联，但部分单眼皮人群可能因眼睑脂肪较厚或轻微压迫感影响舒适度。建议尝试以下方法： 1.温热敷眼：睡前用温热毛巾轻敷双眼5分钟，缓解眼部疲劳； 2.调整睡姿：侧卧时避免压迫眼睛，或用低枕减轻眼周压力； 3.遮光环境：佩戴真丝眼罩，减少光线刺激的同时避免摩擦眼皮。 （注：若长期失眠，建议咨询医生排查其他原因。）