助眠发泄球真的能帮助缓解压力和改善睡眠吗？_[助眠]

是的！助眠发泄球通过柔软的触感和可捏压的弹性设计，能有效帮助释放压力、缓解焦虑。捏握时的重复动作可以分散注意力，放松紧绷的肌肉，同时刺激手部穴位，促进身心平静。许多用户反馈，睡前使用能减少胡思乱想，更快进入睡眠状态，尤其适合高压人群或失眠者。