助眠仪器治失眠有效吗？****_[助眠]

助眠仪器在某些情况下对失眠有一定的帮助。它们通过发出白噪音、舒缓的音乐或振动等方式，促进放松和改善睡眠质量。然而，每个人的情况不同，效果因人而异，建议结合良好的睡眠习惯和专业建议使用。**