女主播助眠真的有效吗？_[助眠]

很多人觉得女主播的声音温柔，语速缓慢，能够帮助他们放松身心，从而更容易入睡。研究显示，舒缓的声音和轻松的氛围确实有助于改善睡眠质量，因此女主播助眠的方式不失为一种有效的助眠手段。