美白丸真的能助眠吗？原理是什么？_[助眠]

部分美白丸可能添加了褪黑素或镇静成分（如GABA），通过调节睡眠节律或舒缓神经间接改善睡眠。但美白丸的主要功效是抑制黑色素（如含谷胱甘肽、维生素C等），助眠并非其核心作用。若需改善睡眠，建议选择专业助眠产品，并咨询医生，避免成分冲突或过量风险。