为什么助眠手摩擦的声音能让人放松？_[助眠]

因为这种轻柔、有节奏的摩擦声近似白噪音，能掩盖环境中的突兀杂音，同时触发听觉上的安全感，帮助大脑从紧张状态切换到休息模式。