四哥助眠是什么？有什么特点？_[助眠]

四哥助眠是一种通过舒缓的白噪音、自然音效或轻音乐帮助用户放松入睡的音频内容，常见于视频平台或助眠APP。其特点包括温和的语调、重复性动作音（如翻书、敲击声）以及无刺激性的节奏，旨在缓解焦虑，引导听众进入睡眠状态。部分内容还会结合ASMR（自发性知觉经络反应）元素，增强放松效果。