贴脚助眠贴真的能帮助改善睡眠吗？_[助眠]

贴脚助眠贴通常含有天然舒缓成分（如薰衣草、艾草等），通过足底穴位吸收，可能帮助放松神经、促进血液循环，从而辅助改善入睡困难或浅眠问题。但效果因人而异，建议结合规律作息使用。若长期失眠，需咨询医生。