漫威助眠视频是如何帮助人放松入睡的？_[助眠]

漫威助眠视频通常结合舒缓的白噪音、柔和的背景音乐以及漫威电影中的平静场景（如飞船航行、雨声对话或实验室环境音），通过低刺激的视听内容降低大脑活跃度。部分视频还会加入角色轻语解说或剧情复盘，以熟悉的叙事节奏引发安全感，帮助观众转移焦虑情绪，逐渐进入睡眠状态。