玫瑰助眠真的有效吗?****_[助眠]

是的,玫瑰的香气能够帮助放松身心,减轻压力,许多人在睡前使用玫瑰精油或玫瑰花茶,感到更容易入睡。**玫瑰助眠真的有效吗?****