助眠磁铁球真的能改善睡眠吗？它的原理是什么？_[助眠]
助眠磁铁球主要通过以下两种方式可能帮助改善睡眠：
1.触觉减压：通过手指缓慢拨动磁铁球产生的重复性动作，可缓解焦虑，类似“解压玩具”的原理；
2.磁场理论（尚未科学定论）：部分品牌宣称微弱磁场可能调节人体生物电，但缺乏权威研究支持。实际效果因人而异，建议结合规律作息使用。
（注：如需具体产品推荐或科学依据补充，可进一步扩展回答。）
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助眠磁铁球主要通过以下两种方式可能帮助改善睡眠：
1.触觉减压：通过手指缓慢拨动磁铁球产生的重复性动作，可缓解焦虑，类似“解压玩具”的原理；
2.磁场理论（尚未科学定论）：部分品牌宣称微弱磁场可能调节人体生物电，但缺乏权威研究支持。实际效果因人而异，建议结合规律作息使用。
（注：如需具体产品推荐或科学依据补充，可进一步扩展回答。）